CHEGA DE
TREINAR NO
ACHISMO.
Planilhas prontas e consultoria online pra você treinar com método — do primeiro treino ao shape avançado. Pra todo mundo que busca saúde, força e bem-estar.
Treino com
estratégia, não
com sorte.
Sou a Gabi Bassin, personal trainer apaixonada por mostrar que treino bem feito muda tudo — corpo, energia e cabeça. Já são 16 anos ajudando pessoas de todos os níveis a saírem do zero, voltarem à rotina ou romperem o platô.
Meu trabalho é tirar você do achismo: nada de copiar treino da internet. Cada planilha e cada consultoria nasce do seu objetivo, sua realidade e seu corpo — seja você iniciante absoluto ou avançado buscando performance.
Treino pronto pra
começar hoje.
Planilha de treino completa para academia. Disponível em versão feminina e masculina e liberada após a confirmação do pagamento.
- Planilha de treino para academia
- Foco em técnica, constância e progressão de carga
- Versão feminina e masculina, liberada na hora
Pedimos apenas nome e CPF/CNPJ, obrigatórios no Asaas. Não solicitamos endereço e não salvamos esses dados no site.
Do oi no WhatsApp
ao seu resultado.
Na consultoria online o acompanhamento é de verdade — eu monto, ajusto e fico do seu lado durante todo o plano.
Você me chama
A gente conversa pelo WhatsApp sobre seu objetivo, rotina e histórico de treino. Tudo começa por aí.
Avaliação & contrato
Faço sua avaliação, definimos metas reais e você assina um contrato simples (autorização de direito de imagem).
Treino no app mFit
Seu treino individualizado fica no aplicativo mFit, com vídeos de execução e observações em cada exercício.
Acompanhamento real
Atendimento semanal para dúvidas, feedback a cada 21 dias e ajustes no treino a cada 3 meses. Nunca treina sozinho.
Acompanhamento de verdade,
pelo tempo que você precisa.
Quanto maior o plano, mais barato fica o mês — e mais tempo a gente tem pra construir resultado consistente. Todos os planos incluem o mesmo acompanhamento completo. A contratação é feita pelo WhatsApp.
Tudo que a consultoria inclui
Independente do plano que você escolher, o acompanhamento é esse aqui:
- Acompanhamento completo (lista acima)
- 1 mudança de treino no período
- Feedback a cada 21 dias
- Ideal pra começar com consistência
- Acompanhamento completo (lista acima)
- Até 2 mudanças de treino no período
- Mais tempo pra consolidar resultado
- Melhor equilíbrio preço x duração
- Acompanhamento completo (lista acima)
- Até 4 mudanças de treino no ano
- Planejamento de treino para evolução contínua
- Menor valor por mês
Ainda na
dúvida?
Se sua pergunta não estiver aqui, é só me chamar no WhatsApp — respondo pessoalmente.
Falar com a GabiNão obrigatoriamente. Eu monto o treino de acordo com o que você tem disponível — academia completa, equipamento em casa ou só peso do corpo. Na avaliação a gente alinha isso.
Com certeza. A planilha iniciante e a consultoria foram pensadas pra te tirar do zero com segurança, focando em técnica e constância antes de qualquer intensidade.
A planilha pronta é um treino estruturado por nível que você recebe na hora e segue por conta. A consultoria é acompanhamento individual: avaliação, treino 100% personalizado, ajustes periódicos e suporte direto comigo.
Tem! Todas as planilhas (iniciante, intermediário e avançado) têm versão feminina e masculina, com foco e divisão adaptados pra cada objetivo.
Assim que o Asaas confirmar o pagamento, você volta para a página de obrigado e baixa na hora os PDFs iniciante, intermediário e avançado da versão escolhida.
O treino fica disponível no aplicativo mFit, com vídeos de execução e observações em cada exercício. É só abrir o app e seguir — e, em caso de dúvida, você grava um vídeo executando que eu corrijo a execução pra você.
A cada 3 meses faço a mudança de treino — nem sempre tudo é alterado, são os ajustes necessários pra você continuar evoluindo. Além disso, qualquer exercício que você não se adaptar pode ser trocado durante a consultoria, e a cada 21 dias enviamos o feedback com fotos.
Sim. Antes de começar, você assina um contrato simples que define as condições do acompanhamento e a autorização de direito de imagem. É tudo combinado por escrito, com transparência total.
Todo o atendimento, valores e formas de pagamento são tratados diretamente comigo pelo WhatsApp, de forma simples e segura. É só clicar em qualquer botão e me chamar.